保健手法项目,保健手法项目有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健手法项目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健手法项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 推拿手法八种基本分类？
2. 按摩常用的手法有哪些？
3. 揉腹的正确手法和姿势？

推拿手法八种基本分类？

推拿技术的八个基本手法是:按、摩、推、拿、滚、摇、搓、拍。这是按摩从业人员要求必须牢记的八个字。 根据手法术式结构的简繁,可将推拿手法分成单式手法与复式手法两类。

***常用的手法有哪些？

如果要按正规的学位手法。是有要求的。深入。有力，持久，缓和，这是正规的基本说法，等等。这是正规。专业的。点压，各种穴位的要求，等等，其余的各种手法，一般的都是保健类行的手法，但是，保健只能是保健，和各种点穴位治病的功能是完全不一样的，因为它们的方法不一样，所以产生的效果也不一样…

***常用手法主要有：推法，按法，揉法，捏法，啄法，勒法，拔伸法，扳法，抖法，滚法，拍法，摇法等。

1.推法：用姆指或掌着力，贴近身体某一部位，通过前臂的屈伸运动，施加力度。多用于后背部。

2.滚法：滚法是由腕关节的屈伸运动与前臂旋转运动复合而成。(包括掌指关节滚法，掌背滚法，前臂滚法’)等。多用于背部，下肢部等。

3.勒法：用手指夹住患指，相对用力，做急速滑拉动作的手法，称为勒法。具有通经活络，滑利关节的功效。

4.抓法：用五指分开，满把抓拿受术部位的手法，也称拿法。多用于头部，四肢部等。

5.捏法：用指腹相对用力，挤捏肌肤，做捻、转、挤、拿、扯、提的对称动作，称为捏法。多用于背脊部，治疗食欲不振，消化不良，腹泻，失眠及小儿积食等病症。

6.掐法：用拇指或食指的指甲取穴重掐，而不刺破皮肤的手法，称为掐法。多用于急救，主要在痛觉敏感的老龙，十王，人中等穴。可治疗晕厥，惊风，中暑，昏迷等，若惊风兼抽搐，可加掐解溪，承山等穴位。

7.啄法：五指并拢成梅花状，如鸡啄米状，啄去受术部位的手法，称为啄法。多用于头顶，前额，背部等，常与其他手法配合，具有经脉驰缓，扩张血管等作用。

8.拔伸法：既牵引，拉伸之意。将术者肢体或关节的一端固定，牵拉，牵引另一端，使其伸展的手法，称为拔伸法。

9.摇法：以受术者关节为轴心，使肢体做环转运动的手法，称为摇法。做这个手法要缓和，用力要稳，不益急速。适用于颈椎，肩关节，肘关节，髋关节，踝关节等。

您好，人体穴位***的方法分为以下几种：1.一指禅推法，用一手拇指在穴处附近固定，其余四指自然张开固定于附近皮肤处、或者成半卧拳状。前臂用力带动腕部，然后拇指螺纹面在穴位上进行单方向推按；2.大鱼际按揉法，可以用手大鱼际在某一穴位上进行轻柔缓和的旋转活动，带动皮下组织，激发穴位；3.穴位提捏法，可以用拇指和食指指腹相对，在穴位所在处的皮肤提捏，如小儿捏脊法。希望帮到您。

揉腹的正确手法和姿势？

揉腹部的正确方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向***腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠蠕动，保持大便通畅。也可以在起床后排空小便，喝一些凉开水。

站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部***上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下***到左下腹部即可。沿顺时针方向反复***30～50遍，***时无需压力过大，只需轻轻***，循序渐进。

到此，以上就是小编对于保健手法项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健手法项目的3点解答对大家有用。